Lipœdème, grossesse, ménopause, post-opératoire : un accompagnement manuel complémentaire
Certaines périodes ou certaines situations demandent un toucher adapté et une vraie coordination avec votre médecin.
Mon rôle n'est pas de remplacer ce suivi, mais de l'accompagner sur le plan corporel.
Lipœdème
Qu’est-ce que le lipœdème ?
Le lipœdème est une maladie chronique du tissu graisseux. Elle touche presque exclusivement les femmes. L’OMS l’a intégrée à sa classification internationale des maladies, mais il reste encore mal connu et souvent confondu avec un simple surpoids ou avec un lymphœdème.
Il se caractérise par :
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une augmentation de volume symétrique, le plus souvent des hanches aux chevilles, parfois aussi aux bras ;
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des pieds et des mains généralement épargnés, ce qui crée une impression de « cassure » au niveau des chevilles ou des poignets ;
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des jambes douloureuses à la pression, sensibles au toucher, qui marquent facilement (bleus fréquents) ;
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une sensation de lourdeur et de tension, qui augmente souvent en fin de journée ou avec la chaleur ;
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un volume qui répond peu aux régimes et à l’activité physique.
Il apparaît ou s’aggrave souvent lors des grands changements hormonaux : puberté, grossesse, ménopause. On retrouve fréquemment d’autres cas dans la famille. Ses causes exactes ne sont pas encore bien connues.
Seul un médecin peut poser ce diagnostic : généraliste, médecin vasculaire ou lymphologue. Si vous vous reconnaissez dans cette description, c’est la première étape.
Ce que je peux vous apporter
Le drainage seul ne suffit pas toujours. Dans un lipœdème, les tissus sont souvent plus fermes, plus denses, parfois nodulaires, et les études montrent qu’ils ont tendance à se fibroser avec le temps. C’est pourquoi mon accompagnement associe deux axes.
La circulation des liquides. Un drainage manuel adapté, plus doux et plus enveloppant que le drainage Renata França classique, accompagne la circulation de la lymphe et soulage la sensation de lourdeur et de tension.
La mobilité des tissus
Des techniques de remodelage manuel et de maderothérapie, adaptées en pression et en rythme, visent à assouplir les tissus, à leur redonner de la mobilité et à limiter les zones qui se figent. Dans ce domaine, les recherches sont récentes, mais les premiers résultats vont dans le sens d’un meilleur confort et d’une diminution des douleurs.
Ces techniques sont toujours ajustées à votre sensibilité. Dans un lipœdème, les tissus marquent facilement : je commence en douceur et j’augmente progressivement, seulement si vous le tolérez bien. Une séance ne doit jamais être douloureuse.
Je travaille aussi la respiration et le ventre, pour accompagner la circulation et relâcher les tensions.
Mon travail ne fait pas disparaître le lipœdème et ne remplace pas votre suivi médical. Il l’accompagne, pour votre confort au quotidien.
Et l’inflammation ?
Les chercheurs observent dans le tissu graisseux du lipœdème des signes d’une réaction du système immunitaire. Son rôle exact est encore débattu. C’est une raison de plus d’aborder le lipœdème de façon globale : le travail manuel d’un côté, l’hygiène de vie de l’autre.
Ce qu’on peut mettre en place en parallèle
Le lipœdème se prend en charge de façon globale. Selon votre situation et les conseils de votre médecin :
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La compression médicale : bas ou collants prescrits par votre médecin. C’est un des piliers de la prise en charge, et le travail manuel s’y associe bien.
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Une activité physique douce et régulière : marche, vélo, et surtout les activités dans l’eau (aquagym, natation), souvent bien tolérées.
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L’hygiène de vie, avec Lauriane Bonel, naturopathe : alimentation, sommeil, stress, cycle. La recherche commence à explorer sérieusement ces leviers, et Lauriane vous accompagne sur ces aspects, en complément de votre suivi médical.
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Le suivi médical : votre médecin évalue l’évolution et, si besoin, les options chirurgicales.
Tarif : celui du soin réalisé
Drainage 1h15 à 100 €, ou maderothérapie par zone 45 min à 75 €
Grossesse – Massage femme enceinte
1h15 · 100 €
À partir du 4e mois, avec l’accord de votre médecin ou de votre sage-femme.
Ce qui se passe dans le corps
Pendant la grossesse, le corps s’adapte en permanence, et certaines de ces adaptations se font sentir :
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Le volume de sang augmente fortement pour nourrir le bébé, et les hormones de grossesse détendent la paroi des veines. Le retour du sang et des liquides vers le cœur se fait moins facilement, surtout en fin de journée et par temps chaud.
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L’utérus prend de la place et appuie sur les grosses veines du bassin. Résultat : jambes lourdes, chevilles et pieds qui gonflent.
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Les ligaments s’assouplissent sous l’effet des hormones, pour préparer le bassin à l’accouchement. Le centre de gravité se déplace vers l’avant, et le dos et le bassin compensent : tensions lombaires, douleurs du bassin, nuque raide.
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Le diaphragme est repoussé vers le haut au fil des mois. La respiration devient plus courte, et le sommeil est souvent moins réparateur.
Ce que je peux vous apporter
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Des jambes plus légères. Un drainage lymphatique doux, inspiré de la méthode Renata França et adapté à la grossesse, accompagne la circulation des liquides et soulage la sensation de lourdeur et de gonflement.
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Un dos et un bassin qui se relâchent. Des manœuvres douces et enveloppantes sur le bas du dos, les hanches, les épaules et la nuque, là où le corps compense.
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Une respiration plus ample. Un temps de respiration guidée pour donner de l’espace au diaphragme et relâcher les tensions.
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Un vrai moment pour vous. La grossesse est une période intense, physiquement et émotionnellement. Ce soin est un temps de pause, où vous n’avez rien d’autre à faire que recevoir.
Comment se déroule la séance
Vous êtes installée sur le côté ou en position semi-assise, avec des coussins de soutien. Après le 4e mois, on évite de rester longtemps allongée sur le dos, ce qui peut comprimer les vaisseaux et provoquer un malaise. Le ventre n’est pas travaillé en profondeur : seulement des effleurages très doux, si vous le souhaitez. J’utilise une huile neutre, sans huile essentielle.
Pour qui
Jambes lourdes, chevilles qui gonflent, rétention d’eau, tensions dans le dos et le bassin, fatigue, sommeil difficile, besoin de se poser.
À savoir
Ce soin accompagne votre confort et ne remplace pas votre suivi de grossesse. Contactez sans attendre votre médecin ou votre maternité si vous remarquez :
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un gonflement soudain du visage ou des mains, des maux de tête persistants ou des troubles de la vue ;
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un mollet douloureux, chaud ou gonflé d’un seul côté ;
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des contractions, des saignements ou une perte de liquide.
Le massage n’est pas réalisé en cas de grossesse à risque, sauf accord écrit de votre médecin.
Pour l’alimentation, la digestion et le sommeil pendant la grossesse, Lauriane Bonel, naturopathe, peut vous accompagner en complément de votre suivi.
Babymoon – Confort du cycle féminin
1h30 · 130 €
Un soin profond et enveloppant, entièrement tourné vers le ventre, le bassin et le bas du dos : les zones où beaucoup de femmes accumulent les tensions au fil de leur cycle et des étapes de leur vie.
La méthode
Le Babymoon est un protocole de la méthode Renata França, conçu avec un gynécologue-obstétricien. Il enchaîne 97 manœuvres manuelles, lentes et rythmées :
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un drainage lymphatique doux du ventre, du bassin et des jambes ;
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des manœuvres abdominales enveloppantes, pour relâcher un ventre tendu ou contracté ;
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un travail du bas du dos et du bassin, souvent crispés sans qu’on s’en rende compte ;
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un temps de respiration guidée, pour relâcher le diaphragme et laisser le corps passer en mode repos.
Ce que le soin vous apporte
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Un ventre qui se détend. Les tensions abdominales et pelviennes se relâchent, et la sensation de ventre gonflé ou serré s’apaise.
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Plus de légèreté. Le drainage soulage la sensation de lourdeur et de gonflement, notamment avant les règles.
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Une détente profonde. Le rythme lent et la respiration aident le système nerveux à sortir du « mode stress ». Beaucoup de femmes ressortent apaisées et dorment mieux le soir.
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Un temps pour vous. Un moment pour vous reconnecter à un corps qu’on écoute souvent seulement quand il fait mal.
Pour qui
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les femmes qui ressentent des inconforts au fil de leur cycle : ventre gonflé, tensions, lourdeur avant les règles ;
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les périodes de transition hormonale, comme la périménopause et la ménopause, quand le corps change et que le ventre se tend plus facilement ;
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les périodes de stress ou de fatigue, quand le ventre est le premier à « encaisser ».
À savoir
Le Babymoon agit sur votre confort et votre détente, pas sur vos hormones. Il ne remplace pas un suivi gynécologique. Des règles très douloureuses, des douleurs pelviennes persistantes ou des cycles très irréguliers doivent être signalés à votre médecin ou à votre gynécologue.
Non réalisé pendant la grossesse. Pendant la grossesse, je vous propose le massage femme enceinte.
Pour aller plus loin sur l’alimentation, le stress, le sommeil et le cycle, je travaille en lien avec Lauriane Bonel, naturopathe.
Périménopause - Ménopause
Ce qui se passe dans le corps
La périménopause commence souvent dans la quarantaine et peut durer plusieurs années avant l’arrêt définitif des règles. La ménopause est confirmée après 12 mois sans règles, en moyenne vers 51 ans. Pendant cette transition, les hormones fluctuent puis diminuent, en particulier les œstrogènes. Leur baisse touche tout le corps :
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Les volumes se répartissent autrement. La graisse a tendance à se stocker davantage sur le ventre, même sans prise de poids.
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La peau et les tissus changent. La peau perd du collagène, et donc de la fermeté et de l’élasticité, surtout dans les premières années après la ménopause.
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Le ventre se fait davantage sentir : ballonnements, ventre tendu, digestion plus capricieuse chez beaucoup de femmes.
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La sensation de gonflement et de lourdeur peut augmenter, surtout en périménopause, quand les hormones fluctuent beaucoup.
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Le sommeil, la température et l’humeur peuvent être bousculés : bouffées de chaleur, réveils nocturnes, fatigue, irritabilité.
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La masse musculaire diminue progressivement, et les articulations peuvent devenir plus raides.
Ce que je peux vous apporter
Le massage n’agit pas sur les hormones. En revanche, il peut vous aider à vous sentir mieux dans un corps qui change. J’adapte la séance à ce que vous ressentez le plus :
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Le ventre : un travail abdominal et respiratoire pour relâcher un ventre tendu ou gonflé, et libérer le diaphragme.
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La circulation : un drainage lymphatique pour soulager la lourdeur des jambes et la sensation de gonflement.
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Les tissus : le remodelage, la maderothérapie et le palper-rouler pour assouplir des tissus qui se densifient et se figent, notamment sur le ventre, les hanches et les cuisses.
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La peau : la radiofréquence Tecar, en complément, pour accompagner la qualité et la fermeté de la peau.
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Le système nerveux : un vrai temps de relâchement. Le rythme lent et la respiration aident le corps à sortir du « mode stress », ce qui peut aussi favoriser le sommeil.
Les soins adaptés
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Le Massage Mahadeva, pour travailler à la fois la circulation, les tissus et le ventre.
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Le Babymoon, plus doux, centré sur le ventre, le bassin et la respiration, pour les périodes où vous avez surtout besoin d’apaisement.
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La radiofréquence Tecar, en complément, pour la peau.
Je vous conseille le soin selon votre situation lors de notre premier échange.
Ce qu’on peut mettre en place en parallèle
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Le suivi médical : bouffées de chaleur gênantes, troubles du sommeil, saignements inhabituels, douleurs : parlez-en à votre médecin ou à votre gynécologue. Lui seul peut évaluer avec vous l’intérêt d’un traitement.
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Le renforcement musculaire : c’est l’un des leviers les mieux établis à cette période, pour les muscles, les os et le métabolisme. Il complète très bien le travail manuel.
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L’hygiène de vie, avec Lauriane Bonel, naturopathe : alimentation, digestion, sommeil, stress. Lauriane vous accompagne sur ces aspects, en complément de votre suivi médical.
Pré et post-opératoire
Une intervention de chirurgie esthétique ou réparatrice se prépare et se récupère aussi par le corps. Je vous accompagne en 3 temps, toujours en accord avec votre chirurgien et dans le respect de ses consignes.
Avant l’opération
Dans les semaines qui précèdent, et jusqu’à la date fixée par votre chirurgien, nous préparons les tissus. Au programme : drainage lymphatique Renata França et, s’il est d’accord, radiofréquence Tecar et remodelage ou maderothérapie.
L’objectif : arriver à l’intervention avec des tissus souples et un corps détendu.
Juste après l’opération
Dès que votre chirurgien l’autorise, je pratique un drainage manuel très doux, selon la méthode Vodder. Je travaille autour des cicatrices, jamais dessus. Aucune technique ferme ni radiofréquence à ce stade. Il s’agit d’accompagner votre confort et la circulation des liquides pendant les premières semaines.
Une fois la cicatrisation acquise
Avec l’accord de votre chirurgien, je réintroduis progressivement des techniques plus soutenues : drainage Renata França, Tecar sur les zones qui restent dures ou indurées, puis remodelage ou maderothérapie en dernier.
Avec Lauriane Bonel, naturopathe
Pour celles qui le souhaitent, Lauriane vous accompagne sur l’hygiène de vie autour de l’intervention : alimentation, sommeil, gestion du stress, reprise en douceur. Chacune reste dans son domaine : moi sur le corps et les tissus, elle sur l’hygiène de vie.
Aucun complément alimentaire n’est conseillé sans l’accord de votre chirurgien.
Si vous ressentez une douleur inhabituelle, une rougeur, de la chaleur, de la fièvre ou un gonflement d’une seule jambe, contactez immédiatement votre chirurgien.
Chaque accompagnement est construit sur mesure. Contactez-moi avant votre intervention pour en parler.
